宝宝可以吃哪些调味料？

    宝宝的食谱里不要出现盐这样的调味料的。尤其是对于一岁以下的宝宝，建议禁止吃盐，如果可以，尽量在3岁以内都不要吃。
    江湖上关于盐的传闻实在太多，说什么不给娃吃盐走路会没有力气。实质上，盐的大多数成分就是钠而已，而一些天然的食物里，已经拥有了足够的钠，再额外加盐，会给宝宝本来就不发达的肾脏加重代谢负担。
    至于其他的调味料，酱油、料酒、各式酱料也是同理，这些对宝宝的身体发育并无益处。如果辅食没味道宝宝不爱吃，大家可以用天然的食材制作一些调味料，如西红柿酱、紫菜香菇粉等。